Tâm trí yếu đuối thường bị ảnh hưởng bởi những biến động từ môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, thế giới luôn thay đổi, và sự thay đổi là điều không thể tránh khỏi. Khi đối mặt với thay đổi, có ba kiểu phản ứng: sợ hãi, thờ ơ, và chào đón. Kiểu người thứ ba, những người chào đón thay đổi, sở hữu nội tâm mạnh mẽ nhất. Họ tin rằng sự biến động sẽ giúp họ tốt hơn.
Sự tổn thương là một ví dụ điển hình cho sự biến động. Sau tổn thương, có ba kết quả có thể xảy ra: mắc chứng căng thẳng sau chấn thương (PTSD), phục hồi về trạng thái bình thường, và phát triển sau tổn thương. Những người đạt được sự phát triển sau tổn thương chính là những người có nội tâm mạnh mẽ nhất.
Có ba nguyên nhân chính dẫn đến tâm trí yếu đuối. Thứ nhất, sợ mắc sai lầm. Những người này thường né tránh thử thách, dẫn đến việc bỏ lỡ cơ hội học hỏi và phát triển. Thứ hai, không chấp nhận sự thay đổi. Họ thường gặp khó khăn khi thích nghi với môi trường mới, công việc mới, hoặc sếp mới. Thứ ba, cố gắng loại bỏ sự dao động. Việc kiểm soát dao động một cách nhân tạo có thể dẫn đến sự tích tụ rủi ro tiềm ẩn, cuối cùng gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Để sở hữu nội tâm mạnh mẽ, cần tránh tư duy như vật thể vô tri, mà hãy không ngừng tiến hóa như sinh vật sống. Sinh vật sống có khả năng thích nghi và phát triển, trong khi vật thể vô tri thì dễ bị hư hỏng dưới áp lực.
Thay thế tư duy cố định bằng tư duy phát triển là cách để tiến hóa trí tuệ. Người có tư duy phát triển tin rằng thông qua nỗ lực, mỗi người đều có tiềm năng vô hạn để học hỏi và phát triển.
Áp lực cũng đóng vai trò quan trọng trong việc rèn luyện nội tâm. Áp lực cấp tính, như trong thể thao, giúp cơ thể phát triển và mạnh mẽ hơn.
Để rèn luyện khả năng chống lại sự mong manh, cần cho phép bản thân phạm sai lầm. Sai lầm là một dạng dao động, mang lại thông tin quan trọng giúp chúng ta học hỏi và phát triển.
Rời khỏi vùng thoải mái, bước vào vùng học tập và vùng lo lắng tích cực cũng giúp tạo ra sự dao động, từ đó rèn luyện nội tâm.
Đối với sự kiện Thiên Nga Đen, những sự kiện không thể dự đoán trước, có hai phương pháp đối phó. Thứ nhất, tạo ra sự bất đối xứng có lợi. Ví dụ, đầu tư một phần nhỏ tài sản vào các sản phẩm có tiềm năng sinh lời cao trong trường hợp xảy ra sự kiện Thiên Nga Đen.
Thứ hai, tránh những rủi ro không thể chấp nhận được. Ví dụ, không nên đầu tư toàn bộ tiền tiết kiệm vào thị trường chứng khoán.
Không có dao động sẽ không có sự ổn định. Chỉ những người từng trải qua thử thách mới thực sự mạnh mẽ.